每天數千萬人吃的肌酸　研究證實能穿越血腦屏障、減緩阿茲海默症認知衰退達30%

每天有數千萬人服用肌酸，但幾乎沒有人知道這種主要用於增肌的補充劑，正在悄悄對大腦產生健身產業從未宣傳的作用。2025年《精神病學與腦科學期刊》綜合評估與《阿茲海默症與失智症》開創性先導試驗顯示，口服肌酸能穿越血腦屏障，提高腦中磷酸肌酸濃度，在對照試驗中讓早期阿茲海默症患者的認知衰退減緩約30%，並在健康成年人身上展現改善認知處理速度、輔助憂鬱症治療等多元效益。